芳香疗法之各种按摩程式


按摩是一种有效的分娩支持策略,因为触摸是一种重要的人际接触和人际交流的方式。按摩过程中产生的热,通过手传递能量,刺激身体的很多感受器,能促进催产素的分泌和促进内啡肽的流动,内啡肽是种天然的止痛剂。产前,分娩时,导乐师用一双充满爱,温暖的双手给予产妇精油按摩,让产妇更放松更舒适。


应用背景:

美国迈阿密医学院肢体碰触研究中心于1982年开始,由科学化的研究及国际权威期刊的发表,不断提出按摩、芳疗、精油对于孕妇各种身心症状有明显的改善与帮助的证明,降低妊娠其间的身心压力。更支持照护孕妇在辛劳与孕期间不同身心变化。

Edouard Debat· Pansan的 sceneauhammam(1883)评审的医学研究表明,按摩的好处包括缓解疼痛,少特质焦虑和抑郁,暂时降低血压,心率和焦虑状态。额外的测试显示肌肉表现立即增加并加快恢复期。按摩可能做的理论包括增强骨骼肌再生和重塑,阻断伤害感受(门控理论),激活副交感神经系统,可刺激内啡和血清素的释放,预防纤维化或痕组织,增加淋巴流量,并改善睡眠。


定义:

芳香按摩是芳香疗法和芳香护理领垣中自然的徒手治疗方式,是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油),涂抹在需要的部位,进行按摩的方法,达到放松心情、抒解压力、治疗及保健的功效。芳香按摩法在产妇分娩过程中能够有效提高自然分娩率及产妇满意度,有益于产妇的身体健康


程式:

阿育吠陀,英国LK,瑞典式孕产妇按摩方法


方法:

头部按摩法,背部按摩法,手部按摩法,腿部按摩法,足部按摩法,腰骶部按摩法(T,B,环形)


作用:

• 提升自我修复功能, 放松肌肉,减轻疼痛及不适。

• 释放情绪,帮助睡眠,利于宫口松弛扩张。

• 精神放松,增加及恢复体力,使呼吸更顺利。

• 保持心情平静,增加皮肤弹性,使产妇感到舒适及放松。

• 更能平衡情绪、舒缓压力,提升身体免疫力,真正达到身心灵全治疗效果