拉玛泽(Lamaze)呼吸


起源:

“拉玛泽减痛分娩法”是法国一位妇产科医生拉玛泽(Lamaze)在1952年创立的,经过半个世纪的应用,被证实是一种有效的减痛分娩法。


定义:

拉玛泽生产呼吸法是一种孕妇在分娩前的锻炼方法,也被称为心理预防式的分娩准备法,通过对神经肌肉控制,产前体操以及呼吸技巧的训练,可以有效的让产妇在镇痛来临时,能熟练地运用各种呼吸技巧,将注意力集中在对自己的呼吸控制上,建立应对系统,适度放松肌肉,自然可以减少生产时的恐惧和痛楚,充满信心的在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。


作用:

1.转移疼痛的注意力,使情绪松弛下来

2.将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度

3.放松肌肉,让足够的氧气输送到子宫供胎儿使用

4.增加产妇适应子宫收缩的能力,达到放松的目的,使子宫收缩更有效

5.提高对产痛的耐受,减少耗氧,加速产程的进展。